Купівля продуктів харчування складає чималу частку загальних витрат українців. Багато людей хотіли б, щоб шоппінг у супермаркетах обходився хоча б трішки дешевше. Дієтологиня Людмила Гончарова розповіла, як можна заощадити на харчах до 60%. Про це йдеться у матеріалі видання UNN.
Нагадаємо, на днях повідомлялось, що роздрібна ціна свинини втричі вища за її собівартість. Експерти вважають таке явище сезонним і пояснюють високу вартість м’яса тимчасовим збільшенням попиту на нього.
Як менше витрачати на продукти
За словами пані Гончарової, близько 80% того, що лежить на полицях магазинів, важко назвати корисними продуктами. Вона радить не купувати рафіновану рослинну олію, адже вона, по-перше, коштує дорожче за нерафіновану, а по-друге, шкодить людському здоров’ю.
Також дієтологиня наголосила на важливості планування покупок. Тобто, перед походом у магазин, слід продумати меню на кілька днів уперед, далі скласти список необхідних продуктів і купувати лише їх, не відволікаючись на акції та знижки.
Люди, які беруть натуральні продукти, а не напівфабрикати, витрачають на харчі десь на 40% менше у порівнянні з тими, хто регулярно кладе до кошика ковбасу, морожені млинці, котлети та інше подібне.
Ще один спосіб непогано зекономити на продуктах – купувати переважно сезонні товари. У помідорах, в березні вирощених у теплиці, багато агрохімії і немає нічого корисного, зате коштують вони часом навіть дорожче за м’ясо чи молоко.